Power Plate Training

পাওয়ার প্লেট অ্যাপ - একটি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষকের সাথে 100 টিরও বেশি রেডিমেড ভিডিও প্রোগ্রাম এবং 1,300 টির বেশি স্বতন্ত্র ব্যায়াম ভিডিও। অথবা আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন।

আপনার ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক উলি, প্যাট্রিক এবং রাল্ফের সাথে প্রশিক্ষণের বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে।

প্রতিটি প্রোগ্রামে বিভিন্ন ব্যায়াম থাকে এবং আপনার ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক পাওয়ার প্লেটে দাঁড়িয়ে থাকে এবং আপনাকে ব্যাখ্যা করে যে আপনাকে কী মনোযোগ দিতে হবে।

ফিটনেস বিভাগে আপনি বিষয়গুলি পাবেন যেমন: অ্যান্টি-সেলুলাইট, পাকস্থলী, পা এবং নীচের অংশ, পেলভিক ফ্লোর, ফ্যাসিয়া প্রশিক্ষণ, ওজন কমানোর প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম, তবে ক্রীড়াবিদ থেকে শুরু করে অপ্রশিক্ষিত ব্যক্তিদের জন্য অনেকগুলি প্রোগ্রাম।

স্বাস্থ্যসেবা বিভাগটি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত এবং নিম্নলিখিত প্রোগ্রামগুলি এখানে দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ: অস্টিওআর্থারাইটিস (শরীরের সংশ্লিষ্ট এলাকার জন্য), সার্ভিকাল স্পাইন সিন্ড্রোম, সায়াটিকা, ক্যাপিলারাইজেশন, লিপেডেমা, মবিলাইজেশন, মিউটিপ্লেস্ক্লেরোসিস, অস্টিওপোরোসিস এবং এমনকি হুইলচেয়ার প্রশিক্ষণ।

অবশ্যই, আপনার কাছে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় আপনার অনুশীলনগুলিকে মানিয়ে নেওয়ার এবং সেট করার বিকল্পও রয়েছে। আপনার কাছে 1,300 টিরও বেশি ব্যায়ামের একটি নির্বাচন রয়েছে এবং সেগুলিকে 10-15 মিনিটের ওয়ার্কআউট পর্যন্ত পৃথকভাবে একসাথে রাখতে পারেন এবং প্রশিক্ষণের সময় (30-45-60 সেকেন্ড) বা তীব্রতা (1-8 G) সেট করতে পারেন তবে আপনার সংখ্যাও পুনরাবৃত্তি (2 পর্যন্ত) সেট। এইভাবে আপনি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামকে একত্রিত করতে পারেন এবং যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন। এগুলি যে কোনও সময় পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং আপনার কাছে অফলাইন মোডে সেগুলি ব্যবহার করার বিকল্পও রয়েছে৷

আপনি যদি এমন একটি স্টুডিওর সদস্য হন যা পাওয়ার প্লেট স্টেশনগুলি অফার করে, আপনি অ্যাপ এবং ট্রেন থেকে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করার জন্য সর্বশেষ প্রজন্মের স্টেশনগুলিতে লগইন বিকল্পটি পাবেন।

অনেকগুলি কার্যকরী বিকল্পের পাশাপাশি, তথ্য বোতামও রয়েছে, যার পিছনে আপনি পাওয়ার প্লেট, পণ্য, নীতি এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা সম্পর্কে অনেক আকর্ষণীয় তথ্য পাবেন।

আপনি প্রথম 7 দিনের জন্য সবকিছু বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারেন, তারপরে 1,300টি ব্যায়াম ভিডিও চালানো ছাড়া সমস্ত ফাংশন উপলব্ধ থাকে। এর জন্য আমাদের প্রতি মাসে €6.99 এর একটি ছোট ফি প্রয়োজন। অবশ্যই, আপনি এটি একটি মাসিক ভিত্তিতে বাতিল করতে পারেন এবং আপনি দীর্ঘ চুক্তির মেয়াদে আবদ্ধ নন। এই অর্থপ্রদান আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রক্রিয়া করা হয়। ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে। আপনার সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে যদি না আপনি বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করেন। মাসিক মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে নবায়নের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট থেকে €6.99 চার্জ করা হবে। আপনি আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্ট সেটিংসে আপনার সদস্যতা পরিচালনা এবং বাতিল করতে পারেন। একটি বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়ের যেকোন অব্যবহৃত অংশ, যদি অফার করা হয়, প্রযোজ্য হলে আপনি সেই অ্যাপটির সদস্যতা ক্রয় করার সময় বাজেয়াপ্ত করা হবে।

ব্যবহারের শর্তাবলী: http://powerplate.de/pdf/AGB_privat.pdf

ডেটা সুরক্ষা প্রবিধান: https://www.powerplate.de/datenschutz/